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Le geste, la couleur, la matière ou un mouvement simple permettent d’apaiser l’esprit,
relâcher les tensions et retrouver ses ressources internes.
Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
Un espace où l’on crée pour respirer.
Pas besoin de savoir dessiner ou d’avoir une compétence artistique : la création est un support, pas un objectif esthétique.
Le geste, la couleur, la matière ou un mouvement simple permettent d’apaiser l’esprit, relâcher les tensions et retrouver ses ressources internes.
C’est un temps pour soi, pour se recentrer et souffler.
Pour qui ?
Pour qui ?
Toute personne souhaitant un espace pour respirer, se recentrer ou prendre soin de son bien-être intérieur. La création, le geste et le corps deviennent des appuis concrets pour déposer ce qui déborde, apaiser ce qui pèse et retrouver un espace intérieur respirable.
Public : enfants (6 à 11 ans), les adultes, et les aidants confrontés au handicap, à la maladie ou au vieillissement.
Séance individuelle d'art-thérapie
Séance individuelle d'art-thérapie
Un espace dédié
Séances colletives d'art-thérapie
Séances colletives d'art-thérapie
Un temps partagé autour de la création ou du mouvement, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Chaque séance collective a son thème, ses matériaux, son
Chacun avance à son rythme, sans pression.
Le groupe permet de sortir de l’isolement et de se sentir soutenu.
"Mon expérience d’aidante auprès de mon fils a profondément façonné ma manière d’accompagner : avec lucidité, douceur et respect des fragilités psychiques" Adeline, art-thérapeute à L'Equilibre
Les bienfaits de l'art-thérapie
Les bienfaits de l'art-thérapie
Physiques
Physiques
Stimulation de la capacité du corps à s'auto-réguler
Soulagement de douleurs ou état douloureux
En contrepoint à des traitements éprouvants pour l'organisme
Psychiques et émotionnels
Psychiques et émotionnels
Relaxation profonde
Apaisement du mental
Espace d'écoute sécurisant
Rééquilibrage du système nerveux
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