Ateliers soin et auto-soin

Un espace bienveillant pour reprendre en main sa santé en compréhension et en action, à travers un accompagnement régulier (toutes les 4 à 6 semaines).

Pour qui ?

Personnes souhaitant réduire leur dépendance au sucre
Public à risque de diabète (facteurs génétiques ou mode de vie)
Personnes diagnostiquées en pré-diabète, sans traitement

Conditions de participation

Groupe de 5 à 12 participant·es inscrit·es pour une année d’accompagnement.

Objectifs

• Comprendre le rôle du glucose dans le corps et l’esprit.

• Identifier les habitudes quotidiennes favorisant le risque diabétique.

• Adapter ses pratiques à son rythme, pour des résultats durables.

• Installer des habitudes bénéfiques pour la santé physique et mentale.

• Partager son parcours et s’enrichir des expériences du groupe.

• Retrouver du pouvoir sur sa santé, en s’appuyant sur des savoirs et des pratiques autonomes, au-delà des solutions médicales ou commerciales.

• Expérimenter une approche globale : alimentation, mode de vie, émotions et contexte social.

Méthode
Un cheminement collectif où les participant·es deviennent co-créateur·ices du contenu, grâce à :

1. Des échanges de vécu, de ressentis et d’astuces pratiques.

2. Une transmission horizontale des savoirs, sans délégation à des expert·es ou à des solutions marchandes.

Inclusion, autonomie, durabilité et bien-vivre ensemble au cœur de la démarche.

Animation

Charlotte - Praticienne en santé naturelle, je vous accompagne pour trouver une hygiène de vie qui vous correspond et un rapport plus apaisé à l’alimentation et au bien-être

Dao - Enseignante de Qi Gong, thérapeute & Patiente de maladie auto-immune cherchant à limiter le risque de développer le diabète

Réunions d'information 

Les samedi 7 et 21 novembre 2026 de 16h à 16h45.