Accompagnements

Un temps partagé autour de la création ou du mouvement, dans un cadre bienveillant et sécurisant. 

Créer, bouger, modeler ou tracer offre la possibilité de faire émerger émotions et réflexions là où les mots ne sont pas toujours accessibles ou suffisants. 

La création, le geste et le corps deviennent des appuis concrets pour déposer ce qui déborde, apaiser ce qui pèse et retrouver un espace intérieur respirable.

Exemples de médias utilisés : argile, sable, pastels, peinture, galets, craies, écriture intuitive, mouvement et danse. 

Pas besoin de savoir dessiner ou d’avoir une compétence artistique : la création est un support, pas un objectif esthétique. Chacun avance à son rythme, sans pression.

Le groupe permet de sortir de l’isolement et de se sentir soutenu.

Avec Adeline

Moment d’exploration, de partage et de création pour retrouver une dynamique autour de ses projets, identifier des ressources et être soutenu par d’autres ! 

Durée : 2h

Avec Adeline

En petit groupe, chaque personne effectue un tirage individualisé avec l’outil de Yi Jing, une méthode de tirage stratégique taoïste pour avancer dans la vie avec sagesse. Puis, le groupe est guidé pour apaiser le mental et ancrer les enseignements du tirage dans un mandala réalisé individuellement.

Vous repartirez avec le texte d'explication et votre mandala.

Avec Dao et Raphaëlle

Un groupe de parole est un espace pour déposer la charge, parler, souffler. C’est un cadre doux, sécurisant et confidentiel où chacun peut déposer son vécu, ses émotions et ses questionnements, sans jugement ni obligation de parole.

Les groupes ne sont ni des lieux de conseil, ni des espaces d’injonction. Ils sont pensés comme des temps de respiration, de lien et de soutien, où chacun peut avancer à son rythme, retrouver des ressources et prendre soin de lui-même.

Les groupes de paroles sont ouverts à tous les adultes. 

Une attention particulière est portée à l’épuisement, à la solitude, à la charge émotionnelle, aux violences et aux fragilités psychiques.

Avec Adeline

Si vous ressentez le besoin d'être écouté⸱e et soutenu⸱e individuellement, l'association propose un soutien temporaire, une oreille attentive, une capsule d'écoute pour parler de ce qui vous traverse et vous aider à reprendre une direction.

C'est un temps d’échange où vous pouvez parler, déposer, décharger et recueillir des ressources pour traverser une période difficile.

Natalie met à disposition tous ses outils d'accompagnement.

La capsule d'écoute peut être éventuellement complémentée par d’autres soins pendant la séance. Si vous avez besoin de plus qu’une capsule d’écoute, Natalie peut vous orienter vers d’autres psychothérapeutes qu'elle connaît.

Avec Natalie